健康づくり・予防– category –

m conditioningに込めた想い 私がパーソナルトレーナーとして活動を始めてから17年以上が経ちました。 これまで多くの方の身体づくりや健康づくりに関わらせていただく中で、強く感じてきたことがあります。 それは、「健康であること」の価値は、不調を抱...

病気でないだけでは健康とは言えない理由 「健康ですか？」 そう聞かれたとき、みなさんは何を基準に考えるでしょうか。 病院に通っていない。健康診断で異常がなかった。特に痛いところがない。 このような状態を思い浮かべる方も多いかもしれません。 し...